瑜珈導師熱衷教學，以學生為本

Vincent 擁有12年瑜伽經驗，近年因發現學生經常因運動受傷，決定醉心研究配合筋膜球深化痛症瑜伽協助學生舒緩及改善一般瑜伽未能針對學生性改善之痛症問題。Vincent更打破了瑜伽為女士專利的框架，以伸展為題，吸納了一眾熱愛生活的都市男性。

2014年因產後抑鬱而第一次接觸瑜珈，從此發現除咗可以修身型瘦身之外，身心靈都可以完全放鬆，亦都開始感受到透過不斷嘅練習，了解多咗自己嘅身體同感受。開始學識接受、包容、放下。Kathleen希望透過練習，令學生多了解自己的身體，一些常伴我們的東西往往被急促的生活所忽略，亦希望同學們可心持正能量去完成練習，相信自己。

我的瑜伽心得：將瑜伽融入生活的哲學中，瑜伽不只是簡單的一呼一吸一體一式，而是一種生活方式：不爭、不燥、不妄動，希望每一個練習瑜伽的人都可以通過身體的練習，找到心的淡定！

教學方式：注重細節，關注呼吸，擅長觀察，為學生制定適合有效的練習方法，指引學生與自己的身體溝通，達到心身靈合一的練習效果！

Vanessa 於2015年開始恆常練習瑜珈，透過不同式子以及呼吸更了解自己身體，希望學生透過每次的練習，增強自身力量以及柔韌度。

最重要的是令學生明白到 ”不要比較 盡力做自己的就足夠” 理念，以達至專注身體流動發現更好嘅自己。

由2015年開始接觸空中瑜珈，當時因不當伸展令大腿肌肉受傷，繼而開始深入了解及進行恆常練習。

希望教學的課堂當中不斷練習，從而令學生對自己的身體有更深的了解，享受瑜伽帶比大家的樂趣。